運動不足だったのかなぁ・・・

運動不足だったのだろうか。

腰の痛みが運動をはじめたら少しやわらぐようになった。

そういえば、以前に整形外科に行った時にはレントゲンなどをとってみたけれど、なんともなかった。それなのに、腰は痛い。

先生に何が悪いのでしょうか？

とたずねてみる。

先生：「運動してみることですね。」

それだけ・・・？

という感じでしたが、実際に運動してみると腰にはいいみたい。勿論、椎間板などがやられていたら、これは問題でしょうが。

腰痛症の場合は適度な運動がよいのだろうか？？？

不思議です。